Tens um diário?
Eu acredito que manter um pode ajudar-te a concretizar mais coisas. Hoje,
apresento 10 sugestões de temas que deves escrever no teu diário para seres
mais produtivo.
Regista o teu caminho para a
produtividade
Escrever as coisas num diário tem algo de mágico ao transformar os teus
pensamentos invisíveis em ideias tangíveis.
Se não tens um diário, recomendo vivamente que comeces a escrever um. Podes
fazê-lo num computador, mas eu prefiro o papel. Escolhe um caderno Moleskine© de que gostes e começa já.
"Escrever no teu diário pode ser um exercício de produtividade,
permitindo organizar o teu pensamento e clarificar os teus objetivos. E isso
vai refletir-se no teu progresso."
Mas, o que deves escrever no teu diário?
Manter um diário é uma ótima forma de explorar os teus pensamentos internos, “agarrar” os teus sonhos e trazê-los mais perto da realidade.
Escreve no teu diário regularmente para documentar o teu progresso. Se não tens um, começa hoje mesmo a escrever o teu caminho para uma melhor produtividade.
Aqui estão dez coisas para escreveres no teu diário:
1. As tuas grandes ideias – As ideias são fugazes. Certifica-te de
capturar as grandes ideias que estão a flutuar na tua cabeça. Coloca-as no teu
diário e podes daí desenvolver o teu próximo grande projeto.
2. Os teus sucessos - Quantas vezes celebras o teu
progresso? Documenta os teus sucessos, não importa quão pequenos sejam, no teu
diário. Transforma-te no teu maior fã.
3. Coisas que precisas de “tirar da
cabeça” – Escrever permite
limpar a tua mente. Anota as coisas que estão a “zumbir” em volta de tua
cabeça, de modo a que possas parar de te preocupar em recordá-las.
4. Coisas que não deves dizer - Abraham
Lincoln escreveu cartas famosas que nunca teve a intenção de enviar,
contendo sentimentos que ele queria expressar internamente. Usa o teu diário
como uma experiência de “limpeza interna”
para expressar as coisas que não podes ou não deves dizer no dia-a-dia.
5. A tua “narrativa interna”- A tua mente tem os seus próprios
pensamentos. Anotar essa narrativa pode ajudar-te a extrair significado e
sabedoria que podes até não perceber que tens. Deixe a tua mente falar e
certifica-te de ouvir o que ela diz.
6. Os teus objetivos – Os objetivos são importantes. Mas
mais importante ainda é escrevê-los.
Torná-los claros. Dar-lhes prazos. Os objetivos transformam os sonhos em
realidade.
7. Coisas que podes melhorar - O teu diário é um dos melhores lugares
para refletir sobre as tuas ações e desempenho. O que fizeste que poderias ter
feito melhor? O que vais fazer de forma diferente da próxima vez?
8. As tuas memórias - A vida move-se muito rápido. Usa o
teu diário para capturar as memórias que não queres esquecer. O teu diário pode
ser a tua própria autobiografia para ti ou para os teus entes queridos.
9. Os teus sentimentos - Muitos de nós têm dificuldade em
expressar os nossos verdadeiros sentimentos. Escrevê-los é o primeiro passo
para ser capaz de os verbalizar aqueles que precisam de ouvi-los.
10. Os teus sonhos - Anota os teus sonhos e esperanças.
Podes vir a transformá-los em objetivos (vê o nº 6).
Manter um diário é uma ótima forma de explorar os teus pensamentos internos, “agarrar” os teus sonhos e trazê-los mais perto da realidade.
Escreve no teu diário regularmente para documentar o teu progresso. Se não tens um, começa hoje mesmo a escrever o teu caminho para uma melhor produtividade.
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