Ir ao Essencial

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Ir ao Essencial

Quando quer ter a certeza absoluta de que vai ter sucesso em qualquer coisa que deseja, a sua abordagem deve ser sempre a mesma. Ir ao essencial.

“Ir ao Essencial” é ignorar todas as coisas que pode fazer e fazer o que deve fazer. É reconhecer que nem todas as coisas têm a mesma importância e encontrar aquelas que mais importam. É a forma mais eficaz de relacionar o que faz ao que deve fazer. É perceber que os resultados extraordinários são directamente determinados pela quão focado consegue ser. (Gary Keller e Jay Papasan)

TU LIDERAS A TUA VIDA

Fernando Barroso

Sugestões para Construção de um Plano para o Novo Ano

O novo ano de 2020 está aqui.

A maioria de nós vai passar por este novo ano e chegar ao fim apenas como mais um ano das suas vidas. O trabalho vai continuar o mesmo. As rotinas vão ser mantidas. Nenhum livro será lido para melhorar a nossa vida. E no fim, vamos ficar deprimidos por ter desperdiçado o ano todo  a ver televisão...

Ou então não...

Alguns, os que querem realmente fazer alguma coisa com as suas vidas já perceberam que são os principais responsáveis pela maioria das coisas que lhes acontece durante o ano.

A ideia chave é ter um plano para o ano que começa.

Se não tiver um plano, é quase certo que vais falhar.

Se tiver um plano, é muito mais provável que consiga alcançar o que pretende. Por isso, para tudo o que estejas a fazer, arranja papel e caneta e começa a planear os próximos 12 meses da tua vida. Podes seguir estas sugestões para construção de um plano:

1. Arranja um diário - Sim, se ainda não o tens, estás a perder uma ferramenta que te ajuda a organizar o teu dia, as tuas acções futuras e a conseguir um registo incrível da tua vida ao qual podes regressar e rever de forma privada. Reuniões, projectos, fotografias, sonhos e desejos. Podes colocar tudo lá dentro. Eu uso o método Bullet Journal e recomendo que faças o mesmo.
2. Escreve no papel quais os teus sonhos e aspirações para "Um dia" - Não tenhas medo de sonhar grande, mesmo que te pareça impossível. É o sonho que comanda a vida.
3. Escreve quais são os teus objectivos a 5 anos - É um período que passa depressa. A sério. basta pensares onde estavas à 5 anos atrás e vais ver que passou rápido. A ideia aqui é definir o que gostarias de conseguir em 5 anos.
4. Agora escreve o que vais fazer durante este novo ano - para ficares mais perto dos teus objectivos a 5 anos. - Escreve sobre a tua vida pessoal e sobre a tua vida profissional. Queres fazer uma viagem? Inscrever-te num curso? Ler um conjunto de livros? Planear o casamento (o teu ou de um familiar)? Tudo é possível de conquistar se tiveres um plano.
5. Coloca cada objectivo que definiste, individualmente, no topo de uma página A4 ou no topo de uma página do teu diário. logo abaixo desse objectivo (vamos chamar-lhe projecto)  escreve a seguinte pergunta: Qual a Próxima Acção? a seguir deves escrever qual a próxima ação que está verdadeiramente ao teu alcance e que consegues fazer para ficar um pequeno passo mais próximo do teu objectivo. Deve ser algo simples mas que consigas efectivamente fazer.
6. Agora faz a tua "próxima ação".
7. Repete os pontos 5 e 6 - Parabéns, estás mais próximo de teres a vida que sempre sonhaste.

TU LIDERAS A TUA VIDA

Fernando Barroso

6 Segredos para o Sucesso - Arnold Schwarzenegger (Legendado-PT)

Erros Comuns Relacionados com o Curriculum Vitae e como Evitá-los!

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(Sugestões e Exemplos Práticos)

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Tu Mereces Coisas Boas

Viver “ricamente” não é apenas para alguns. Tu mereces uma vida cheia de riquezas e alegria, e tu mereces ser a pessoa que faz com que isso aconteça.

A “boa sorte” não é apenas para alguns. Tu mereces ter sorte, e mereces a experiência de criar essa boa sorte com a tua atitude e os teus esforços.

Tu mereces ter um golpe de sorte. Portanto, concentra-te em fazer o que é preciso para que isso aconteça.

Deixa que seja hoje o dia em que paras de esperar que algo bom venha ter contigo. Levanta-te, põe-te ao caminho e faz alguma coisa boa, valiosa e significativa a partir daquilo que já possuis.

Vai em frente e oferece a ti mesmo todas as coisas boas que tu mereces. Sente como é boa a sensação de ser positivo, focado, útil, compassivo, atencioso, produtivo e alegre.

Tu mereces o melhor na vida justamente porque tu és plenamente capaz de fazer com que isso aconteça. A tua oportunidade de viver ricamente está aqui e agora, por isso coloca-a já em ação. Não esperes mais.

 Texto de Ralph Marston – http://greatday.com/#db9X1JIpbBWS5RmP.99

TU LIDERAS A TUA VIDA^©

Qual é a Próxima Ação?

“Reclama-se demasiado na nossa cultura! Da próxima vez que alguém se queixar de alguma coisa, experimente perguntar:

”Então qual é a próxima ação?”

As pessoas só reclamam das coisas que assumem que podiam vir a ser melhores do que realmente são no presente. A pergunta sobre a ação força o assunto.”

DAVID ALLEN - GTD - Fazer Bem as Coisas

10 COISAS QUE DEVES ESCREVER NO TEU DIÁRIO

Tens um diário?

Eu acredito que manter um pode ajudar-te a concretizar mais coisas. Hoje, apresento 10 sugestões de temas que deves escrever no teu diário para seres mais produtivo.

Regista o teu caminho para a produtividade

Escrever as coisas num diário tem algo de mágico ao transformar os teus pensamentos invisíveis em ideias tangíveis.

Se não tens um diário, recomendo vivamente que comeces a escrever um. Podes fazê-lo num computador, mas eu prefiro o papel. Escolhe um caderno Moleskine© de que gostes e começa já.

"Escrever no teu diário pode ser um exercício de produtividade, permitindo organizar o teu pensamento e clarificar os teus objetivos. E isso vai refletir-se no teu progresso."

Mas, o que deves escrever no teu diário?

5 minutos para preparar a tua semana

A revisão semanal de 5 minutos
Fazer uma revisão semanal antes do início da tua semana não precisa de ser uma tarefa árdua. Ela não tem de consumir uma enorme quantidade de teu tempo do fim-de-semana.
Na verdade, se tens 5 minutos, aqui estão cinco coisas que podes verificar rapidamente a estar melhor preparado para a semana que está prestes a começar...

Cinco passos para a tua revisão semanal de 5 minutos:

1. Lista de tarefas – Revê a tua lista de afazeres. Prioriza as coisas (para o topo de tua lista) que devem ser feitas. Apaga ou risca os itens que se tornaram obsoletos ou que não precisam ser feitos.

Acaba com as desculpas...

"Goog Escuses rarely collect dust.

We use them, and use them, and use them."
Andy Stanley

Tu Lideras a Tua Vida.

TOP TEN OFICIAL PARA LIDERARES A TUA VIDA

Este é o Top Ten Espiritual para que possas derrotar o tédio, fazer amigos, encontrar o amor, ficar mais magro, melhorar a tua forma física, descobrir o teu propósito, construir uma fortuna, e fazer brilhar a tua luz. Basta para isso...
1. Tomar uma atitude.
2. Mostrar-se.
3. Inclinar-se para a frente.
4. Começar em qualquer lugar.
5. Manter-se ocupado.
6. Sair mais.
7. Pedir ajuda.
8. Apertar mais mãos.
9. Dar mais abraços.
10. Não parar.

Já estás a visualizar?

Tu fazes a diferença.

TU LIDERAS A TUA VIDA.

5 SUGESTÕES PARA A ACÇÃO

Todos temos momentos em que sentimos mais energia para alcançar o que queremos, os nossos sonhos…
Aqui estão 5 sugestões para a acção:
 

1. Tens de ter um PLANO ESCRITO.
Quando tens o plano escrito, com os vários passos necessários para o alcançares, isso ajuda-te a estares organizado e centrado nas tarefas necessárias. É muito fácil distraíres-te com coisas que parecem urgentes, mas que não são importantes em vez de te concentrares naquilo que verdadeiramente interessa para atingires o teu objectivo.
 
2. Estabelece um CRONOGRAMA ou uma DATA LIMITE.
Quando estabeleces uma data limite ou uma data intermédia (para avaliares “onde estás” com o teu projecto), isso cria em ti um sentimento de “stress bom” que te impulsiona a completar os passos necessários. Isso mantem os teus projectos em andamento até alcançares os teus objectivos ou missão.

3. Arranja um parceiro a quem tenhas de “PRESTAR CONTAS” dos teus progressos.

Quando existe outra pessoa interessada no teu sucesso e tu no dela, vocês mantém-se responsáveis um pelo outro. Isto cria uma expectativa para a acção, mas também te dá alguém que te encoraja e motiva quando as coisas não correm bem ou te sentes frustrado.

4. Tens de ser CONSISTENTE

Uma citação de Buddha diz, “ Se estas virado para o lado correcto, tudo o que tens de fazer é caminhar.”

Começa com um passo, depois outro, e depois outro. Se deres pequenos passos todos os dias, vais chegar ao destino que desejas.

5. Aproveita a viajem.

Esta “presente” e desfruta da energia que sentimos quando estamos em acção.

Sente o sucesso ao alcançares pequenas vitórias ao longo do caminho. Isso vai manter-te motivado e fazer com que alcances o teu objectivo final.

No fim, tudo depende de ti. TU LIDERAS A TUA VIDA

Objectivos

Os objectivos são importantes. Eu tenho trabalhado com muitas pessoas em diferentes níveis, e uma das questões que surge é: "Quais são os seus objectivos?" As respostas que recebo são surpreendentes. O que encontro de mais errado é que a maioria das pessoas não quer ter objectivos, ou se o fazem, esses objectivos não são claros. A maioria das pessoas não se senta para reflectir e descobrir aquilo que realmente quer. Eles só querem uma vida melhor.

É muito importante reavaliar os nossos objectivos. É fundamental que penses sobre o que está a acontecer na tua vida e que coisas específicas poderiam torná-la melhor. Vou dar algumas ideias sobre a sua concretização, mas primeiro deves saber o que realmente queres. Além disso, deves estabelecer os teus próprios objectivos. Não se trata dos objectivos de alguém ou objectivos comuns. Trata-se sim dos teus objectivos e de te concentrares neles. É importante que reserves algum tempo para te concentrares no que queres no próximo ano, nos próximos cinco anos e até no resto da tua vida. Eu sei que pode ser uma coisa difícil de fazer, e as circunstâncias atuais podem contestar esse processo. Mas olha atentamente aonde tu queres chegar.

  

Escreve os teus objectivos. Depois de determinar alguns objectivos, o próximo passo que devemos tomar é escrevê-los. É importante que tu os coloques no papel ou em formato electrónico. Este é um passo que a maioria das pessoas perde. Se tu fosses um arqueiro e eu te retirasse o alvo, como poderias alcança-lo? Tu não terias forma de atingir o alvo. Quando não escreves os teus objectivos, também não vais conseguir acertar em muitos deles.

  

Sê específico. Tu precisas de ser capaz de visualizar cada objectivo, bem como senti-lo, saboreá-lo e cheirá-lo. É importante que sejas o mais específico possível com os teus objectivos. Muita gente diz: “Eu quero um milhão de euros.” Mas se perguntares: “Por quê?” a maioria não tem uma resposta. Se tu apenas disseres que queres um milhão de euros, então não estás a ser suficientemente específico. Tens de entender até ao último centavo onde esse dinheiro vai ser usado e como.

É aqui que o trabalho aparece. “Agarra” num objectivo e escreve tudo o que puderes sobre ele. Sê específico e o mais detalhado possível.

  

Estabelece um Plano de Acção e acompanha o seu progresso. Cria um plano para alcançares o teu objectivo. Quem pode ajudar-te? De que formas vais implementar o teu plano? Que etapas tens que percorrer? Como vês este é um processo que a maioria das pessoas não faz nem investe tempo para se concentrar nele.

As pessoas também tendem a ter dificuldade para entender por que necessitam de definir objectivos em primeiro lugar. Se não entenderes o motivo pelo qual está a trabalhar na direcção de um determinado objectivo, então não vais conseguir. Cria um plano de acção, e certifica-te de te concentrares no “porquê” e por que “razão” o fazes.

  

Tem tenacidade e persistência. As pessoas não vão acreditar em ti, por isso tu tens de acreditar em ti próprio. Tu tens de saber que vais ser capaz de atingir o teu objectivo. Se forte e vai atrás do teu objectivo. Não deixes que os outros se atravessem no teu caminho. Trabalha a tua postura e a tua presença, e vai atrás dele.

  

 Estabelece alguns objectivos ambiciosos. Certifica-te que tens alguns objectivos ambiciosos. É isso que define um sonho. E por que não? Vai atrás deles. Define todo o tipo de objectivos, mas não te esqueças de sonhar. Descobri que muita gente desiste de sonhar mais para o final da vida. Não pares de sonhar. Acredita que podes conseguir, e mantem alguns objectivos ambiciosos.

 Não percas os teus objectivos de vista. Mantem a tua concentração. Depois de entrares no sistema durante algum tempo, as oportunidades vão apresentar-se, e tu deves manter a concentração. Mantem os teus sonhos e objectivos bem visíveis e segue em frente. Não percas de vista os teus sonhos.

(texto adaptado de Morning Coach)

Tu Lideras a Tua Vida.

Aquilo em que nos focamos Expande-se

Esta semana ouvi uma colega que me dava conta da sua desmotivação. Ao analisarmos porquê ficou claro que ela se estava a focar na questão errada, e como consequência disso esse sentimento de desmotivação estava a aumentar… cada vez mais.

Aquilo em que nos focamos expande-se. Uma das ideias mais importantes que deves interiorizar é que aquilo em que nos focamos se expande. Compreender esta realidade permite alcançar o nível de consciência de que necessitas para te libertares. Quando te concentras constantemente em alguma coisa isso vai certamente “entrar” na tua vida. Pode ser apenas o “querer” algo, pode ser um sentimento de solidão ou um sentimento de perda. Tu tens de elevar a tua consciência e mudar o foco da tua atenção quando as coisas não estão a decorrer da forma que tu queres.

Atracção pelo negativo. A atracção pelo lado negativo como o foco da tua atenção é uma força avassaladora. É necessário um aspecto positivo muito forte para superar o negativo. Vivemos numa sociedade muito negativa, e quando não te afastas do condicionamento que te está a prender, então vais ser puxado cada vez mais para o negativo. Concentra-te no positivo e permite que o negativo se vá embora.

Escreve um diário das coisas positivas. Uma maneira que podes usar para te manteres mais positivo é registar num diário as coisas positivas que acontecem na tua vida. Concentra-te nas coisas boas. Usa alguns minutos para tomares nota quando algo de bom te acontece. Uma vez por semana, revê as coisas boas que estão a acontecer na tua vida. Vais ficar surpreendido. Isso vai ajudar-te a mudar o teu foco.

Faz as perguntas certas. As perguntas são uma das chaves da nossa “conversa interior”. Muitos de nós fazemos as perguntas erradas, é por isso que recebemos as respostas erradas. Certifica-te de que formulas as tuas perguntas da forma correcta. Não faças uma pergunta negativa. Eis um pequeno exemplo: “Porque é que eu estou sempre sozinho?” Esta é uma pergunta terrível. A tua mente será rápida a responder-te, mas com respostas negativas – “Não és interessante”, “És feio”... Em vez disso, pergunta antes, “Como posso conhecer pessoas e divertir-me? A tua mente vai então dar-te uma resposta muito melhor. Este é um aspecto muito importante da nossa “conversa interior” (sim, aquela voz que está dentro da tua cabeça e nunca se cala…) Tem cuidado com essa voz e com as perguntas que permites que ela faça.

Muda o interruptor. Tem sempre algo positivo para dizeres sobre ti no teu pensamento, e quando sentires algo negativo a chegar, pensa na coisa positiva. Esta técnica – mudar o interruptor – pode ajudar-te a manter o foco mental de que precisas para seguir em frente. Não fiques preso no negativo, muda rapidamente para o lado positivo

Afasta-te do assunto. Se estiveres realmente incomodado com algo, podes simplesmente ter de te afastar desse assunto. Olha para ele a partir de uma perspectiva diferente. Por vezes algum afastamento é suficiente para seguirmos em frente.

Tenta fazer algo simples. As nossas vidas podem ficar muito complicados. Podemos sentir-nos “esmagados” e perder o controle. Muitas vezes o melhor que à a fazer é apenas fazer algo simples. Tira algum tempo para ires mais devagar e tentar outra coisa. Isso vai ajudar-te.

Lidar com a questão. Às vezes, a última coisa que tens que fazer é simplesmente lidar com o assunto. Tu és um líder, e tens que enfrentá-lo. Não deixes que uma ideia ou assunto negativo deslize ou se instale indefinidamente na tua mente. Tens que enfrentá-lo e seguir em frente. É apenas algo que tens de fazer se as outras técnicas não te estão a ajudar. E acredita. Tu vais conseguir.

TU LIDERAS A TUA VIDA

Escreve o Guião da Tua Vida.

Quando vires coisas que tu não queres, não penses nelas, não escrevas sobre elas, não fales sobre elas, não lutes contra elas, nem participes em grupos que incidem sobre “aquilo que não queres”.

Remove a tua atenção do que não queres, e coloca-a no que realmente desejas.

Aquilo em que te concentras, expande-se…

TU LIDERAS A TUA VIDA. 

Estás disposto a fazer Sacrifícios?

Nove de cada 10 vezes, em que faço esta pergunta, a resposta é quase sempre, "sim"; no entanto, poucos fazem realmente o sacrifício.

O que quero realmente dizer com sacrifício?

Sacrifício pode ser definido como a rendição ou a destruição de algo valioso ou desejável por causa de algo considerado como tendo um valor maior ou mais urgente.

A implicação simples de sacrifício é difícil para alguns de aceitar, mas sem ele (sem o sacrifício), as coisas tendem simplesmente a permanecem na mesma.

Mas, para os fins deste artigo, eu gostaria que trocasses a palavra sacrifício, pela palavra investimento. Gosto de usar esta palavra – Investimento – porque ela implica crescimento e progresso, em oposição à perda.

Nós, como seres humanos temos uma tendência natural para o progresso e melhoria. É por isso que nós nunca estamos satisfeitos e continuamos sempre a lutar por algo maior e melhor. E não me estou a referir apenas às coisas materiais, mas também às espirituais, emocionais e intelectuais. Enquanto certamente podemos fazer alguns progressos nestas áreas com um mínimo de investimento, melhorar consistentemente, aos poucos e com pequenos passos exige sem excepção, um desejo intencional e algum investimento.

A boa notícia é que fazer esse investimento para alcançar um objetivo faz com que a conquista desse objetivo seja muito mais doce.

Então olha para os teus objetivos (se estás a ler isto eu tenho a certeza de que tens os teus objectivos escritos. Se não for o caso, para aqui e vai fazê-lo).

Se os teus objetivos são todos muito fáceis de alcançar, provavelmente já os terás atingido e será necessário escrever um novo conjunto de objetivos.

Enquanto olhas para os teus objectivos, pensa no investimento que será necessário para atingir cada um deles? Estou certo que muitos de nós sabemos como conseguir um "corpo de praia", então porque é que apenas alguns de nós o consegue? Enquanto isto pode não ser uma meta importante para alguns, ela é importante para muitos outros – mas exige o investimento de tempo, energia e hábitos saudáveis. Aqueles que estão dispostos a fazer o investimento adequado durante o tempo necessário são aqueles que vão atingir os resultados.

Se estás a lutar financeiramente, pensa em como podes investir em ti mesmo para que possas, por sua vez, criar mais abundância financeira. Isso pode significar ter de arranjar um trabalho em tempo parcial que te dê um rendimento extra, além do teu trabalho habitual.

Pode significar voltar para a escola para que possas obter formação adequada ou complementar. Pode significar começar o teu próprio negócio depois da hora normal de trabalho. Observa que nenhuma destas ideias soa fácil. Isso é porque elas são os investimentos no teu futuro, aquilo que vai lançar-te para a frente.

Imagina o lançamento de uma pedra com um elástico. Se colocares uma pedra num elástico e não o puxares para trás, a pedra vai simplesmente cair.

Tens de puxar o teu elástico para trás a fim de te lançares para a frente, investindo tempo, dinheiro, energia, etc.

Então, o que estás disposto a investir?

TU LIDERAS A TUA VIDA

Traduzido e Adaptado de Tanya Mundo

3 Regras Simples

1. Se tu não fores atrás daquilo que queres, tu nunca o terás.

2. Se tu não perguntares, a resposta será sempre não;

3. Se tu não deres o primeiro passo, ficarás sempre no mesmo lugar.

Tu Lideras a Tua Vida...

Voltar A Começar…

Mesmo que sintas cansaço,

Mesmo que o triunfo te abandone,

Mesmo que um erro te prejudique,

Mesmo que uma traição te fira,

Mesmo que uma ilusão se apague,

Mesmo que a dor queime os teus olhos,

Mesmo que ignorem os teus esforços,

Mesmo que a ingratidão seja a paga,

Mesmo que a incompreensão corte o teu sorriso,

Mesmo que tudo pareça nada…

Volta a começar…

 (Li este texto pela1.ª vez em 2007 tendo como Autora uma Irmã de uma Ordem Religiosa. Infelizmente não me recordo do seu nome, mas fica aqui a minha homenagem, respeito e admiração)

Tu Lideras a Tua Vida...

Já tens o teu Plano de Aperfeiçoamento Individual ?

“Muda-te a ti mesmo e a fortuna vai mudar contigo”

Compreender o talento e a competência.

É importante entender a diferença entre talentos e competências. Para melhorar a nossa vida temos de nos concentrar nas nossas competências. As pessoas têm talentos diferentes. Eu nunca vou jogar futebol no Real Madrid. Eu não tenho esse talento. Eu posso melhorar a minha competência no futebol de salão (que jogo por vezes) mas mesmo assim eu nunca irei jogar no Real Madrid. Simplesmente eu não tenho esse talento.

E no entanto, cada um de nós tem talentos. Nós temos de descobrir quais são e de segunda começar a melhora-los, adicionando mais e mais competências.

E depois existe algo incrível na nossa vida. A maioria das coisas que fazemos (ou vemos fazer) são competências que podem ser aprendidas. É por isso tu não tens de ser o mais talentoso, apenas tens de ser o mais “competente”. Assim que consigas combinar o teu talento com competência, tudo muda. É desta forma que as coisas acontecem e é por isso que precisamos de um plano individual de aperfeiçoamento.

Este é o momento para planear o teu aperfeiçoamento. Melhorar as tuas competências.

O próximo passo é definir quais as competências que eu quero melhorar no próximo ano. Para mim é escrever melhor e desenvolver a minha competência no âmbito do risco clínico. Eu quero conseguir escrever melhor, sem erros de ortografia, e também melhorar as minhas competências e conhecimento em matéria de risco clínico.

Que competências específicas vão ajudar-te a melhorar no teu trabalho ou apenas adicionar mais qualidade à tua vida? Essa é a pergunta que tens de fazer a ti próprio.

O teu aperfeiçoamento não acontece de uma noite para a outra.

É por isso que precisas de ter um plano. Muitas pessoas vêem alguém que já trabalhou arduamente, e durante muito tempo numa determinada competência e depois querem tê-la também de imediato. Tu tens de reconhecer que isso leva tempo. Até as pessoas talentosas precisam melhorar e trabalhar nas suas competências ao longo do tempo.

No que deves concentrar-te?

É importante que te concentres naquilo que possa melhorar a tua qualidade de vida ou que possa resultar no aumento do teu rendimento. Muitas pessoas tentam concentrar-se em muitas coisas e acabam por não melhora em nenhuma área. Tenta concentrar-te em não mais do que seis competências a melhorar e não desistas. Não estejas sempre a mudar quando surge alguma dificuldade.

Segue passo a passo, concentra-te em melhorar 1% ao dia.

Trabalha passo-a-passo. Divide em pequenos passos aquilo que queres alcançar. Como por exemplo escrever melhor, como eu estou a fazer. De seguida, desenvolve um plano de acção. Para mim é estudar todas as semanas de uma gramática, consultar um dicionário on-line e ler muito. Também tenho sempre comigo um pequeno cartão com “palavras difíceis” a que posso recorrer sempre que é necessário.

Escreve o teu plano e cumpre-o. Faz alguma coisa todos os dias.

Depois de teres o teu plano de leitura, que comeces a assistir às aulas ou qualquer que seja o teu plano continua a trabalhar nele todos os dias. É assim que o aperfeiçoamento acontece. Ele vem dia-a-dia.

Acredita na tua competência.

Então tu vais começar a melhorar (a aperfeiçoares-te) e estas pequenas vitórias vão dar-te cada vez mais confiança. Certifica-te que vais documentando o teu progresso, é que pode ser difícil de ver as melhorias subtis que vais conseguindo. Se as fores registando podes acompanhar melhor o teu progresso.

Ler, ler e ler.

Acostuma-te a isso. O meu objetivo é ler pelo menos 1 hora todos os dias e conseguir ler um livro inteiro num mês. Sim eu sei que é pouco, mas não há muito tempo apenas lia um livro por ano. Isto que dizer que já consigo ler 12 livros por ano, e isso constitui uma grande diferença. E este é um aspecto importantíssimo. Ler, ler ler.

TU LIDERAS A TUA VIDA

Escrever as Coisas = Estabelecer Metas Inteligentes

É um facto que o Crescimento Pessoal e a Evolução são um processo contínuo que deve ser trabalhado diariamente.

Todos nós temos metas, sonhos e aspirações que evoluem com o passar do tempo. Todos os dias, muitos de nós ponderamos as mudanças que desejamos para nós próprios. Mas sabes que mais? Só isso não chega.

Tu podes facilmente estabelecer metas e aspirações na tua mente e convenceres-te que elas serão realizadas, mas para 99% das pessoas, isso simplesmente não vai acontecer.
Temos de ter organização e clareza de pensamento. Temos de escrever as nossas metas de forma realista e revisitá-las diariamente. Sem não as escrevermos estaremos simplesmente a “sonhar acordados” e a especular, enquanto sabotamos o nosso próprio desenvolvimento.

Que ferramentas devemos usar?

• Estabelece a tua Declaração de Missão Pessoal
• Reflecte naquilo que é verdadeiramente importante para ti. Não existe um certo ou um errado. Acima de tudo importa que sejas verdadeiro a definir essa declaração, e que ela traduza um sentido, um caminho que se quer percorrido com vista a objectivos claros.
• Define as tuas 6 Tarefas Sagradas.
• De forma demasiado frequente temos a tendência para aceitar muitas mais tarefas do que aquelas que efectivamente conseguimos cumprir. Os estudos apontam para um número de 6 as tarefas principais que conseguimos gerir de forma eficiente. Não incluas só tarefas do trabalho. P. ex. se o exercício físico faz parte da tua rotina e é importante para ti, essa tarefa deve fazer parte das tuas 6 tarefas sagradas. Quais são as tuas?
• Escreve os teus Objectivos.
• Agora que definiste as tuas 6 tarefas sagradas, define quais os teus objectivos. Aqueles que vão permitir-te cumprir com as tuas tarefas. Nada é mais motivador do que estabelecer objectivos (e relembra-los diariamente). Por vezes basta um simples pedaço de papel que podes guardar na tua carteira. Se relembrares os teus objectivos vais conseguir manter-te no caminho certo mais facilmente.
• Encontra “Fontes” de Motivação.
• Estar motivado, diariamente, não é uma tarefa fácil. É algo que temos de trabalhar constantemente para podermos aproveitar ao máximo o nosso potencial. Lê um livro ou ouve um podcast que te motive. Fala com pessoas positivas pois só essas pessoas te vão transmitir a energia de que necessitas. Acima de tudo não desistas. Ainda que seja só uma página, ao fim de algum tempo acabas mesmo por ler o livro inteiro.

 Quantos de nós faremos efectivamente isto, e quantos iram simplesmente recair na rotina ao fim de alguns dias? 

No fim, tu é o que tens que fazer o trabalho mas este sistema de evolução pessoal já ajudou a mudar milhares de vidas para melhor. Não desperdices o teu precioso tempo.

Até breve, e espero que gostes destas ideias.