O medo de falhar, uma sensação de
inferioridade, hesitação quando é necessário tomar uma decisão importante e uma
preocupação generalizada atingem inúmeras pessoas, impedindo-as de alcançar os
seus objetivos na vida, conduzindo inclusivamente a um envelhecimento prematuro
e ao desenvolvimento de doenças.
É importante
que consigas passar dez a vinte minutos por dia num local tranquilo: Imagina-te como a pessoa que gostarias de
ser; conjura perante os olhos da tua mente uma personalidade bem preparada,
confiante e segura. Imagina-te a ti mesmo com uma personalidade atrativa e
magnética, deslocando-te entre as pessoas na tua casa, local de trabalho e
locais públicos.
À medida que fores executando estes períodos
diários de concentração, vais descobrir que aquilo
que visualizas começa de facto a fazer “parte de ti”. Ao mesmo tempo, vais
começar a andar de forma mais confiante, o teu passo será firme, e vais manter
a tua cabeça erguida e posicionar os ombros para trás. Isto irá de forma
imediata ter o efeito de inspirar mais coragem na tua própria mente e mais
confiança em ti, na mente dos outros. Irás começar a falar de forma mais firme,
a expressar os teus pontos de vista de forma mais decidida, gradualmente acabarás
por acreditar em ti mesmo, compreender todas as potencialidades que tens e
realmente ser a pessoa que começas-te a visualizar todos os dias.
Arranja um lápis e papel e anota todas as
vantagens, dons, habilidades e pontos positivos de que te lembres sobre ti
mesmo. É claro que, por força do hábito podem surgir pensamentos negativos, mas
deverás eliminá-los imediatamente. Depois de teres concluído a lista, vais surpreender-te
com a quantidade de aspetos positivos
que possuis.
De futuro, utiliza o teu tempo pensando
apenas nesses pontos positivos e recusando-te absolutamente a pensar nos teus pontos
negativos. Tens de perceber que todos nós temos aspetos negativos que têm de
ser superados ou erradicadas. Muitos deles são apenas o resultado do hábito. Ter
segurança e confiança são absolutamente essenciais para quem deseja ter
sucesso.
Presta atenção
à forma como caminhas; quando caminhares,
conscientemente coloca os ombros para trás, mantém a cabeça e o queixo para
cima. A própria atitude de coragem
infunde coragem na tua mente, pois a
tua parte física e mental estão ambas intimamente relacionadas e cada uma afeta
a outra.
Quando fores para a cama à noite fica à
vontade, relaxa e repete uma e outra vez, muitas vezes para ti mesmo as
palavras ”Eu cresço a minha confiança”, repete essas palavras até adormeceres.
Próximo nº
da série "Alcançar Mais" - Como Desenvolver a Memória e a
Concentração
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