Livro - O Método Bullet Journal

Na minha pesquisa por um método que me permita gerir melhor o meu dia-a-dia, descobri à alguns anos o método Bullet Jounal.

Este é um método assente num diário que serve não só como repositório dos teus pensamentos, mas também como um sistema de organização pessoal - altamente flexível - que uso para monitorizar as minhas tarefas, compromissos, projectos, etc.

Com este livro - O Método Bullet Journal - o seu autor, Ryder Carroll, explica muito bem toda a metodologia por detrás do método.

Sou um fã incondicional e este é parte do meu "segredo" para conseguir alcançar tudo o que me proponho, sem dar em doido a tentar.

Também encontras vídeos explicativos no YouTube sobre este método.

TU LIDERAS A TUA VIDA

Fernando Barroso

Livro - A Regra dos 5 Segundos

O livro, A REGRA DOS 5 SEGUNDOS da Autora Mel Robbins apresenta-nos uma regra simples mas poderosa para conseguirmos ultrapassar a nossa resistência natural para fazermos aquilo que realmente gostaríamos de conseguir, mas que o nosso cérebro se encarregada de impedir construindo desculpas e preocupações sem sentido.

Fiquei espantado como esta regra simples (e que posso aplicar a praticamente tudo) tem tido tanta influencia em mim desde que li este livro. 

Aconselho vivamente que o leias porque com ele, verdadeiramente,

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Fernando Barroso

Podes comprar o livro AQUI

Mayombe - Pepetela

Há livros que só se compreendem completamente quando já conhecemos o local onde a acção se desenrola.

Mayombe é o nome do romance de Pepetela que conta a História de "sem medo" e dos seus camaradas de armas no tempo da guerra colonial (uma guerra que a minha geração conhece tão pouco).

Mayombe é uma floresta imensa que tive o prazer de conhecer, de cheirar e de sentir em 2018 pelas mãos de um guerrilheiro que podia ter saído deste livro. Um guerrilheiro do "inimigo" que se tornou no Amigo de hoje.

Floresta do Mayombe, Cabinda, 2018. Foto: Fernando Barroso

Mayombe é Cabinda e as suas gentes.

Floresta do Mayombe, Aldeia de Chiaca, Cabinda, 2018. Foto: Fernando Barroso

Ler "Mayombe" de Pepetela, é voltar ao Mayombe

Fernando Barroso

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Livro - Engula Sapos!

Não te deixes enganar pelo título deste livro.

"Engula Sapos!" do Autor, Brian Tracy é um pequeno livro de apenas 120 páginas (demora umas 3 horas a ler), mas está carregado com 21 regras e princípios de que te vão ajudar imenso na tua vida profissional e pessoal.

São estas as principais regras e princípios que fazem verdadeiramente a diferença quando queremos produzir mais e de forma mais inteligente.

Comprei este livro em 2009 e voltei a lê-lo agora novamente (10 anos depois).

Já li entretendo muitos outros livros, e os mesmos princípios e regras aqui referidos estão sempre a surgir nesses livros como aquelas regras e princípios que devemos seguir.

Mais ainda. Já os experimentei e sigo a todos e as suas vantagens são inegáveis.

Entretanto a edição que aqui mostro em fotografia já não existe, mas deixo o link para a versão actual.

Se puderes faz um favor a ti próprio. Compra este livro e estuda e aplica as suas 21 regras e princípios. Não te vais arrepender.

Fernando Barroso

TU LIDERAS A TUA VIDA

Livro - Os Seis Hábitos de Alta Performance

Este é um livro para ler, e reler, até ficares a saber de cor.

Estes hábitos fazem a diferença entre “tentar fazer” e “fazer”, sempre.

Escrito de forma simples e envolvente, este é um livro para quem quer perceber melhor porque é que alguns conseguem fazer tanto e com tanta qualidade e outros não.

A boa notícia é que todos podem pertencer ao primeiro grupo, basta aplicar “Os Seis Hábitos de Alta Performance”

Podes aceder ao livro aqui “Os Seis Hábitos de Alta Performance”

Fernando Barroso

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Enfermeiro/a tens de ler este livro - Do Silêncio à Voz

Se és Enfermeiro/a tens de ler este livro 

Do Silêncio à Voz- O que as enfermeiras sabem e precisam de comunicar ao público. De Bernice Buresh | edição: Lusociência, janeiro de 2014

Este é um livro obrigatório para a biblioteca de qualquer Enfermeiro/a.

A Enfermagem detém um conhecimento vasto e indispensável à saúde das populações, mas temos de saber como transmitir essa realizada a quem nos rodeia.

Temos de aprender a fazer passar a mensagem certa. Uma mensagem de verdade daquilo que vivemos diariamente, colocando a devida relevância nas Enfermeiras e Enfermeiros e nos cuidados de Enfermagem diferenciados.

Este livro ajuda e ensina como fazer isso.

Este livro ajuda-nos também a não termos receio de falar abertamente sobre aquilo que fazemos e porquê.

Um livro absolutamente indispensável.

Do Silêncio à Voz- O que as enfermeiras sabem e precisam de comunicar ao público. De Bernice Buresh | edição: Lusociência, janeiro de 2014

Fernando Barroso

TU LIDERAS A TUA VIDA

Livro - Scrum - A Arte de Fazer o Dobro do Trabalho em Metade do Tempo | Jeff Sutherland

Este foi um livro que me surpreendeu pela positiva.

O SCRUM é uma metodologia de organização do trabalho assente em equipas de trabalho com um máximo de 9 elementos.

O trabalho é organizado por "sprints" cíclicos até estar concluído.

Esta metodologia baseia-se numa enorme autonomia da equipa para decidir e resolver todos os aspectos do trabalho até à sua concretização.

Daqui retirei muitas ideias interessantes para implementação até ao nível do meu trabalho individual.

Um livro muito bom para quem gosta da área da gestão (do trabalho e das pessoas).

Podes encontrar o livro através deste link: 

https://www.wook.pt/livro/scrum-a-arte-de-fazer-o-dobro-do-trabalho-em-metade-do-tempo-jeff-sutherland/18138274?a_aid=4e731cba3ee3f

Livro - A arte Subtil de saber dizer que se f*da | Mark Manson (LTV#202)

Podia transcrever aqui muitas das mensagens deste livro, mas deixo aquela que acho mais marcante e “verdadeira” e que a maioria não quer ver nem aceitar… a mensagem de que somos nós, cada um de nós, os maiores responsáveis por aquilo que ocorre nas nossas vidas e por aquilo que alcançamos, apesar de todas as adversidades.

Escreve Mark Manson

“Existe uma descoberta muito simples a partir da qual todo o aperfeiçoamento e crescimento pessoal emerge. É a descoberta de que, individualmente, somos responsáveis por tudo nas nossas vidas, independentemente das circunstâncias externas.

Nem sempre controlados o que nos acontece. Mas controlamos sempre a maneira como interpretamos o que nos acontece, assim como a forma como reagimos.”

Link para o livro: https://www.wook.pt/livro/a-arte-subtil-de-saber-dizer-que-se-f-da-mark-manson/21260215?a_aid=4e731cba3ee3f

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Fernando Barroso

O Alquimista - De Paulo Coelho

O Alquimista (do escritor Paulo Coelho) conta as aventuras de um jovem pastor andaluz que abandona a sua terra natal e viaja pelo Norte de África em busca de uma quimera — um tesouro enterrado sob as pirâmides.

O livro é de uma enorme simplicidade de leitura. Mas não se deixe enganar. Ele encerra uma grande verdade.

A minha frase favorita é esta: “E quando alguém quer alguma coisa, todo o Universo conspira para que se realize esse seu desejo”.

Não é apenas uma frase. É a realidade e eu já a presenciei muitas vezes.

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Fernando Barroso

Podes comprar o livro aqui: https://www.wook.pt/livro/o-alquimista-paulo-coelho/15237139?a_aid=4e731cba3ee3f

Os Livros que vou ler nestas Férias-2018

Aqui está a minha lista de livros para ler nestas férias.

Tens mais alguma sugestão para mim😃?

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Fernando Barroso

Deep Work | A Concentração Máxima num mundo de Distracções – CAL NEWPORT

Deep Work é um livro fantástico para quem gosta de encontrar formas (no meu caso foi uma confirmação daquilo que já tento à algum tempo fazer) de tornar o seu trabalho mais eficiente, fugindo às distracções de forma implacável e compreendendo que as "redes sociais" não são afinal nossas amigas.

O autor, Cal Newport apresenta argumentos fortes ao explicar como a "concentração máxima" pode mudar a tua vida, permitindo alcançar patamares de produção intelectual apenas "sonhados" por alguns de nós.

Definitivamente a não perder.

Livros que li na 1ª semana de férias

A 1.ª semana de férias já passou. 
Foi muito importante "desligar" o turbo a aproveitar o descanso e a companhia.
O que também é excelente é ler.
Estes foram os livros que "devorei" nesta primeira semana de férias:

Foto: Fernando Barroso

A Única Coisa | Jay Papasan e Gary Keller 

A verdade simples e surpreendente por trás dos resultados extraordinários

https://www.wook.pt/livro/a-unica-coisa-jay-papasan/16283604?a_aid=4e731cba3ee3f

Nota: RECOMENDO A 100% ESTE LIVRO. Absolutamente fantástico e um investimento sem dúvida. Não percas.

O Poder do Menos | Leo Babauta

A Ilustre arte de se limitar ao essencial... nos negócios e na vida

https://www.wook.pt/livro/o-poder-do-menos-leo-babauta/1979231?a_aid=4e731cba3ee3f

Muito Bom!

Vá Pelas Escadas | Rory Vaden 

7 passos para alcançar o verdadeiro sucesso

https://www.wook.pt/livro/va-pelas-escadas-rory-vaden/13174036?a_aid=4e731cba3ee3f

O poder da disciplina

A Doença, o Sofrimento e a Morte Entram num Bar | Ricardo Araújo Pereira 

Uma espécie de manual de escrita humorística

https://www.wook.pt/livro/a-doenca-o-sofrimento-e-a-morte-entram-num-bar-ricardo-araujo-pereira/18955297?a_aid=4e731cba3ee3f

E para a semana que começa, já estão outros na fila...

Foto: Fernando Barroso

TU LIDERAS A TUA VIDA

A tua vida só é um inferno se tu deixares que seja

Esta semana, quando caminhava para o trabalho, passei por um carro que tinha colado no vidro este autocolante:

#AminhaVidaÉumInferno

Foto: Fernando Barroso

Não pude deixar de ficar com pena da pessoa que anda com este tipo de informação "atrás de si".

A verdade é que nós temos mais controlo sob a nossa vida do que admitimos.

Temos de parar de culpar “os outros”, “o trabalho”, o “companheiro/a”, “o governo” ou quem quer que seja por tudo o que de mau nos acontece.

Há pessoas que se levantam mal dispostas com tudo e com todos e são incapazes de ver essa realidade.

Somos nós próprios que, numa percentagem muito elevada, comandamos a nossa vida. Somos nós que decidimos o que fazemos com a maioria do nosso tempo, somos nós que decidimos ver televisão durante 5 horas ou mais por dia em vez de usar esse tempo para fazer desporto, aprender coisas novas, ler um bom livro que nos ajude a crescer e a ver a vida como ela deve ser vista.

Uma sugestão de leitura: Como Deixar de se Preocupar e Começar a Viver – de Dale Carnegie. É um excelente livro e um fantástico investimento para a tua vida.

Quem opta pela frase #AminhaVidaÉumInferno já desistiu de viver.

Depois não venha culpar os outros pela sua decisão.

Tu Lideras a Tua Vida

Livro - E Depois... de Guillaume Musso

E Depois..., do autor Francês Guillaume Musso é uma história sobre as escolhas que fazemos ao longo da vida e de como elas deixam de fazer sentido perante o que é verdadeiramente importante. O Amor daqueles de quem gostamos.

Um livro a não perder que podes encontrar AQUI

Livro - GTD - Fazer Bem as Coisas, de David Allen

Este livro, do autor David Allen, é excelente para todos aqueles que querem gerir o fluxo constante de informação e ideias que nos chegam dos mais variados sítios e estar organizado sabendo exactamente o que fazer a seguir.

A enorme vantagem da implementação desta metodologia é a capacidade de sentir um alívio real por saber que todos os nosso “assuntos” pendentes estão registados de forma segura fora da nossa cabeça, e de que sabemos qual vai ser a nossa próxima acção.

Na verdade eu já uso esta metodologia desde que descobri a 1ª edição em Português em 2011, mas em Setembro de 2015 saiu uma 2.ª edição actualizada e aumentada e não resisti a comprar-la também.

Aproveitei alguns dias de férias para reler e rever a metodologia e o resultado não podia se melhor.

Este é um livro que recomendo vivamente que compres e implementes as suas metodologias. Depois de o fazeres, gerir o fluxo de informação fica extraordinariamente fácil.

Podes encomendar o livro na WOOK e conseguir ainda 10% de desconto.

Também podes consultar outras sugestões de livros que eu já li através deste link

TU LIDERAS A TUA VIDA

Fernando Fausto M. Barroso

O Método | Autores: Phil Stutz e Barry Michels

O Método (The Tools no original)

Um livro inovador sobre o crescimento pessoal, que apresenta um conjunto excepcionalmente eficaz  de cinco ferramentas que promovem uma mudança dinâmica a quem as utiliza.

As ferramentas oferecem uma solução para os problemas do dia-a-dia e promovem uma mudança imediata.

Este é um livro que nos ensina 5 ferramentas para nos ajudar a encontrar coragem, criatividade e força de vontade e que nos inspira a viver a nossa vida num movimento continuo.

Autores: Phil Stutz e Barry Michels 

TU LIDERAS A TUA VIDA

Livro - O Líder Sem Título – De Robin Sharma

Este livro - O Líder Sem Título - é uma verdadeira lição sobre como desenvolver as capacidades individuais e trabalhar para alcançar um melhor desempenho de forma decidida, partindo apenas das capacidades individuais que quase todos já detemos.

Robin Sharma, nesta “parábola” extraordinária sobre liderança, ensina-nos que podemos (e devemos) começar a liderar a nossa vida.

Basta de desculpas!

Todos podemos liderar, nem que seja apenas a nossa vida.

Sem dúvida um livro a ler e reler.

Tu Lideras A Tua Vida

Livro - Ética com Razões – De Pedro Galvão

Será que o aborto é eticamente aceitável? E a eutanásia? Será que os animais têm direitos?

No seu livro - Ética com Razões - O autor Pedro Galvão responde, de forma brilhante, a estas 3 questões, ao mesmo tempo que nos introduz, de forma radiosa a uma maior familiaridade com o pensamento ético e filosófico.

Recomendo vivamente.

TU LIDERAS A TUA VIDA

A Condição Humana - Hannah Arendt

"(...)

Finalmente, a actividade de pensar que (...) ainda é possível, e sem dúvida ocorre, onde quer que os homens vivam em condições de liberdade política. Infelizmente, e ao contrário do que geralmente se supõe (...) nenhuma outra capacidade humana é tão vulnerável; de facto, numa tirania, é muito mais fácil agir do que pensar."

Hannah Arendt

A "condição humana" tem de facto muito que se lhe diga.

Não foi uma leitura fácil, mas sinto que foi necessária.

Fernando Barroso 
Obrigado Lucília Nunes pela sugestão.

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9 Passos para Trabalhar Menos e Fazer Mais

Quem me conhece sabe que sou uma pessoa organizada. Alguns dirão que "até demais"...

Mas eu sou assim, e este é mais um daqueles livros que nos "ensinam" técnicas que temos de experimentar.

Stever Robbins, no seu discurso divertido, aponta então "9 Steps to Work Less and Do More" que vos deixo aqui numa "tradução Livre"

1.º Passo - Viver com um Propósito;
2.º Passo - Para com a Procrastinação;
3.º Passo - Conquistar a Tecnologia;
4.º Passo - Superar as Distracções para cultivar a "Atenção" (Foco);
5.º Passo - Mantém-te Organizado;
6.º Passo - Para de "perder" Tempo;
7.º Passo - Optimiza-te
8.º Passo - Constrói Relações Fortes;
9.º Passo - Alavancagem.

Se conseguirem deitar-lhe a mão, é um livro a não perder (para quem gosta destas coisas claro)

Fernando Barroso

Tu Lideras A Tua Vida