domingo, 7 de fevereiro de 2016

3 Coisas para acabar com a Preocupação

Lidera a Tua Vida
Ok. Chegámos novamente a um "ponto de mudança".
Vêm aí uma viragem e ainda não sabemos bem com o que podemos contar.

O ser humano não gosta de mudanças. A mudança destrói a nossa confiança. Deixamos de fazer o que é nosso hábito. Deixamos de saber com o que podemos contar.
Fazemos perguntas como: Será que posso continuar a fazer o que fazia? Será que vão mexer com a minha "posição"? Será que...?

O ser humano também adora fazer cenários, deixar a mente (o nosso ego) correr como um louco e, sem qualquer evidência real, estabelecer o "pior dos cenários".

O ser humano, perante a mudança, normalmente opta pelos pensamentos mais negativos e sombriosMas, a verdade é que não vale a pena.

No seu livro "Como Deixar de se Preocupar e começar a Viver", Dale Carnegie ensina-nos uma técnica (entre muitas que o livro contém) para ultrapassar qualquer preocupação destrutiva.

Dale Carnegie chama-lhe a "fórmula mágica", sugerindo que se faça 3 coisas:

  1. Pergunte a si próprio: "O que de pior me pode acontecer?"
  2. Prepare-se para aceitar o pior, se tiver de ser.
  3. Comece então a melhorar a pior situação possível.

 A verdade é que os cenários que "inventamos" raramente são assim tão maus, e com um pouco de racionalidade, são facilmente desmontados.

Por isso, opte por olhar para o lado positivo das coisas, e trabalhe para melhorar a sua situação (seja ela qual for).

A mudança pode (e quase sempre é) uma coisa boa. Tu é que ainda não estás a ver...


Tu Lideras A Tua Vida.

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