3 Coisas para acabar com a Preocupação

Ok. Chegámos novamente a um "ponto de mudança".

Vêm aí uma viragem e ainda não sabemos bem com o que podemos contar.

O ser humano não gosta de mudanças. A mudança destrói a nossa confiança. Deixamos de fazer o que é nosso hábito. Deixamos de saber com o que podemos contar.

Fazemos perguntas como: Será que posso continuar a fazer o que fazia? Será que vão mexer com a minha "posição"? Será que...?

O ser humano também adora fazer cenários, deixar a mente (o nosso ego) correr como um louco e, sem qualquer evidência real, estabelecer o "pior dos cenários".

O ser humano, perante a mudança, normalmente opta pelos pensamentos mais negativos e sombrios. Mas, a verdade é que não vale a pena.

No seu livro "Como Deixar de se Preocupar e começar a Viver", Dale Carnegie ensina-nos uma técnica (entre muitas que o livro contém) para ultrapassar qualquer preocupação destrutiva.

Dale Carnegie chama-lhe a "fórmula mágica", sugerindo que se faça 3 coisas:

REVISÃO LITERÁRIA - DOTCOM SECRETS

DOTCOM SECRETS

THE UNDERGROUND PLAYBOOK FOR GROWING YOUR COMPANY ONLINE...

Autor: Russell Brunson

 Sobre este livro não posso contar nada... É segredo (Hihihihi)

 Ok... Eu conto um pedacinho...

Este livro aborda o tema do marketing on-line e sobre a forma como devemos estruturar as nossas campanhas através da internet para assim vendermos os nossos produtos, entregando ao cliente um enorme valor pelo seu dinheiro.

Os clientes satisfeitos voltam... E trazem Amigos.

Nota: O livro está escrito em inglês, o que para alguns será uma barreira.

E fico-me por aqui. Como já tinha dito, o resto são segredos. Não posso contar...

Mas deixo-vos um "Abraço"como bónus por terem lido este post.

Tu Lideras a Tua Vida

A "Motivação" está dentro de nós...

TU LIDERAS A TUA VIDA, SEMPRE...

Fernando Barroso

Revisão do Livro: The Charge / Viva com Energia

Revisão do Livro: The Charge / Viva com Energia

Autor: Brendon Burchard

Eu sou daqueles que acredita que um livro entra nas nossas vidas quando mais necessitamos dele.

Este é, para mim, apenas mais um exemplo dessa lei universal.

The Charge (“Viva com energia” é o titulo em português) foi um livro que comprei originalmente na Jordânia em inglês, num momento em que realmente necessitava de recarregar a minha energia interior, de encontrar um sentido para tudo aquilo que estava a viver.

Este livro faz isso. Recarrega as nossa baterias interiores para conseguirmos encontrar um sentido para aquilo que queremos alcançar.

Existem inúmeras perguntas/exercícios práticos que queres fazer de imediato e que efetivamente orientam o teu pensamento.

Esta é a chave do livro. Somos nós que detemos o poder para escolher o que devemos pensar em cada instante.

Podemos escolher sentir tristeza, melancolia ou derrota, ou então podemos escolher outro caminho e optar pela coragem, mudança, criatividade. O que achas que é melhor para ti?

Este livro ensina o caminho.

Definitivamente é um livro a não perder, e reler uma e outra vez.

Se estiveres interessado podes comprar este livro através daloja on-line da Wook.

Um ensaio sobre a “Reflexão”

Afinal, com o que podemos contar?

Quem quer assumir as suas lutas, os seus ideais, os seus valores?

Vivemos tempos em que é escolhida a via mais fácil. Segue-se o caminho que não provoque discussão. Seja a discussão de ideias ou de argumentos.

Reflectimos pouco, muito pouco sobre o que devemos fazer, sobre o que sentimos ou sobre aquilo que nos move.

São poucas as causas que queremos ou estamos dispostos a defender verdadeiramente.

Hoje, tudo ou quase tudo se resume a um pequeno e fogaz “Like”, sem muita reflexão, mas que “fica bem” colocar.

Estamos, cada vez mais reduzidos a uma interacção por detrás de um ecrã, em que a interacção é limitada, e ao contrário do que se diz, sem sentimento.

Onde está o debate de ideias e a reflexão profunda do que necessitamos para progredirmos e transformar o dia de amanhã, tornando-o melhor do que o dia de hoje, não apenas para mim, mas para todos os que me rodeiam?

Eu não sei!

Desconheço o caminho que devemos seguir. Estou cheio de perguntas sem respostas. Múltiplos caminhos se apresentam no meu horizonte. Mas sei que quero viajar, falar, discutir ideias sem que o objectivo seja ganhar ou impor ao outro os meus “indiscutíveis” e “irrefutáveis” pontos de vista. Até porque, muito provavelmente, e quase com toda a certeza, estarei errado…

A minha esperança é que, mesmo errado, seja possível encontrar um caminho que me preencha…

TU LIDERAS A TUA VIDA

Blink - Um livro que não deves perder

“Blink” é um daqueles livros de que não te consegues afastar enquanto não acabas de ler.

Foto:Fernando Barroso

O livro aborda aquela nossa capacidade (tantas vezes escondida) de decidir “sem pensar”, de conseguir perceber quase instantaneamente que “algo está errado” e de todas as pequenas coisas que fazem com que isso aconteça.

Há quem lhe chame “intuição”, “6º sentido”.

A verdade é que existe e já todos o sentimos. A diferença está em dar-lhe atenção ou não, e tudo num “piscar-de-olhos” - "Blink"

“Blink” - Decidir num piscar de olhos de Malcolm Gladwell

TU LIDERAS A TUA VIDA

7 PASSOS PARA CORRIGIR UM ERRO

Todos temos muitas aspirações nas nossas vidas. Isso é perfeitamente legítimo.

Em qualquer área da vida, se não existir um plano prévio, um mapa de onde queres chegar e uma imagem clara do resultado final, o mais provável é que não consigas alcançar aquilo a que te propuseste no início.

Mas o aspecto indispensável é garantir que aquilo a que te propões está alinhado com os teus valores. E para o conseguires tens de conhecer profundamente quais são esses valores.

Família, Carinho, Liberdade, Paz, Amizade, Tolerância, Respeito, Alegria.

Estes são valores que defendo.

E se os teus planos revelam não estar alinhados com os teus valores, tudo vai ser mais difícil.

Se aquilo a que te propões apresenta um grau de resistência elevado, isso é sinal de que algo não está bem. Na maioria das vezes apenas te apercebes de que algo está errado demasiado tarde. É então que tens de avaliar as tuas opções e encontrar rapidamente a melhor solução, assumir o erro e retirar daí o máximo de aprendizagem possível.

“ANY MAN CAN MAKE MISTAKES, BUT ONLY AN IDIOT PERSISTS IN HIS ERROR.

Marcus Tullius Cicero, Roman Philosopher 106BC – 43 BC

Apesar da abordagem “romântica” que podemos encontrar em algumas citações, a verdade é que o erro magoa (e não só àquele que o pratica).

Mas se acontece, o que devo fazer para o corrigir:

1.    Reconhece rapidamente que cometeste um erro.

2.    Analisa demoradamente a situação. Não te limites a uma perspectiva ou a uma única opinião. Tenta ver também o ângulo dos teus “opositores”.

3.    Partilha a tua análise com alguém de confiança e pede-lhe um conselho sincero.

4.    Respeita os teus Valores.

5.    Segue o teu Coração.

6.    Estabelece um plano para corrigires completamente o erro. No fim vais sentir-te muito melhor.

7.    Põe o teu plano rapidamente em prática e acredita que tudo vai melhorar.

LIDERA A TUA VIDA

Imagem e texto: Fernando Barroso©.2014 

VIVA para todos os Enfermeiros e Enfermeiras do Mundo

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A culpa não é do Power Point... É tua!

You Suck At PowerPoint! by @jessedee from Jesse Desjardins - @jessedee

TU LIDERAS A TUA VIDA!

Para a minha Cheerleader