Esta semana ouvi uma colega que me dava conta da sua
desmotivação. Ao analisarmos porquê ficou claro que ela se estava a focar na
questão errada, e como consequência disso esse sentimento de desmotivação
estava a aumentar… cada vez mais.
Aquilo em que
nos focamos expande-se. Uma das ideias mais importantes que deves interiorizar é
que aquilo em que nos focamos se expande. Compreender esta realidade permite
alcançar o nível de consciência de que necessitas para te libertares. Quando te
concentras constantemente em alguma coisa isso vai certamente “entrar” na tua
vida. Pode ser apenas o “querer” algo, pode ser um sentimento de solidão ou um
sentimento de perda. Tu tens de elevar a tua consciência e mudar o foco da tua
atenção quando as coisas não estão a decorrer da forma que tu queres.
Atracção pelo negativo. A atracção pelo
lado negativo como o foco da tua atenção é uma força avassaladora. É necessário
um aspecto positivo muito forte para superar o negativo. Vivemos numa sociedade
muito negativa, e quando não te afastas do condicionamento que te está a
prender, então vais ser puxado cada vez mais para o negativo. Concentra-te no positivo
e permite que o negativo se vá embora.
Escreve um
diário das coisas positivas. Uma maneira que podes usar para te
manteres mais positivo é registar num diário as coisas positivas que acontecem na
tua vida. Concentra-te nas coisas boas. Usa alguns minutos para tomares nota quando
algo de bom te acontece. Uma vez por semana, revê as coisas boas que estão a acontecer
na tua vida. Vais ficar surpreendido. Isso vai ajudar-te a mudar o teu foco.
Faz as
perguntas certas. As perguntas são uma das chaves da nossa “conversa
interior”. Muitos de nós fazemos as perguntas erradas, é por isso que recebemos
as respostas erradas. Certifica-te de que formulas as tuas perguntas da forma
correcta. Não faças uma pergunta negativa. Eis um pequeno exemplo: “Porque é
que eu estou sempre sozinho?” Esta é uma pergunta terrível. A tua mente será
rápida a responder-te, mas com respostas negativas – “Não és interessante”, “És
feio”... Em vez disso, pergunta antes, “Como posso conhecer pessoas e divertir-me?
A tua mente vai então dar-te uma resposta muito melhor. Este é um aspecto muito
importante da nossa “conversa interior” (sim, aquela voz que está dentro da tua
cabeça e nunca se cala…) Tem cuidado com essa voz e com as perguntas que
permites que ela faça.
Muda o
interruptor. Tem sempre algo positivo para dizeres sobre ti no teu
pensamento, e quando sentires algo negativo a chegar, pensa na coisa positiva. Esta
técnica – mudar o interruptor – pode ajudar-te a manter o foco mental de que
precisas para seguir em frente. Não fiques preso no negativo, muda rapidamente para
o lado positivo
Afasta-te do
assunto. Se estiveres realmente incomodado com algo, podes simplesmente
ter de te afastar desse assunto. Olha para ele a partir de uma perspectiva
diferente. Por vezes algum afastamento é suficiente para seguirmos em frente.
Tenta fazer
algo simples. As nossas vidas podem ficar muito complicados. Podemos
sentir-nos “esmagados” e perder o controle. Muitas vezes o melhor que à a fazer
é apenas fazer algo simples. Tira algum tempo para ires mais devagar e tentar
outra coisa. Isso vai ajudar-te.
Lidar com a
questão. Às vezes, a última coisa que tens que fazer é simplesmente
lidar com o assunto. Tu és um líder, e tens que enfrentá-lo. Não deixes que uma
ideia ou assunto negativo deslize ou se instale indefinidamente na tua mente.
Tens que enfrentá-lo e seguir em frente. É apenas algo que tens de fazer se as
outras técnicas não te estão a ajudar. E acredita. Tu vais conseguir.
TU LIDERAS A
TUA VIDA
